{"id":258,"date":"2015-05-18T15:41:33","date_gmt":"2015-05-18T18:41:33","guid":{"rendered":"https:\/\/prefeituramacuco.rj.gov.br\/novo\/2015\/05\/18\/treinamento-funcional-ganha-popularidade-entre-os-macuquenses\/"},"modified":"2015-05-18T15:41:33","modified_gmt":"2015-05-18T18:41:33","slug":"treinamento-funcional-ganha-popularidade-entre-os-macuquenses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prefeituramacuco.rj.gov.br\/novo\/treinamento-funcional-ganha-popularidade-entre-os-macuquenses\/","title":{"rendered":"Treinamento funcional ganha popularidade entre os macuquenses"},"content":{"rendered":"<p>\u00a0<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-255\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"https:\/\/prefeituramacuco.rj.gov.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/treinofunc1.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" \/><\/p>\n<p>Numa iniciativa in\u00e9dita da administra\u00e7\u00e3o municipal \u2013 haja vista o fato de jamais ter sido registrada qualquer atividade oferecida pelo poder p\u00fablico local nesse sentido \u2013 a Secretaria de Esporte e Lazer de Macuco criou o projeto Treinamento Funcional, que consiste num m\u00e9todo de trabalho ainda mais din\u00e2mico que os treinos convencionais, caracterizado por mesclar diferentes capacidades f\u00edsicas num \u00fanico exerc\u00edcio.<\/p>\n<p>Coordenado pelo Professor Maur\u00e9lio, o treinamento era considerado at\u00e9 ent\u00e3o um privil\u00e9gio daqueles que frequentam academias ou contam com um &#8216;personal trainer&#8217; \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o para manter a forma f\u00edsica. Ao inserir o projeto em Macuco, a administra\u00e7\u00e3o local populariza a modalidade, leva esse esporte a todas as classes sociais e faixas et\u00e1rias e de quebra contribui para o condicionamento f\u00edsico dos mun\u00edcipes.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-256\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"https:\/\/prefeituramacuco.rj.gov.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/treinofunc2.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" \/><\/p>\n<p>Nesse estilo, os movimentos trabalham for\u00e7a muscular, flexibilidade, sistema cardiorrespirat\u00f3rio, coordena\u00e7\u00e3o motora e equil\u00edbrio. Em alguns casos, a carga de trabalho \u00e9 exercida pelo pr\u00f3prio peso do corpo somado ao equil\u00edbrio. Entretanto, tamb\u00e9m pode ser realizado com acess\u00f3rios e at\u00e9 alguns equipamentos espec\u00edficos.<\/p>\n<p>Empolgado com o sucesso da iniciativa, o secret\u00e1rio de Esporte e Lazer, Diogo Latini, confirma que, somente na primeira semana, mais de 30 alunos j\u00e1 participaram das aulas, que acontecem no CIEP Municipalizado Hon\u00f3rio Pe\u00e7anha, na Reta. A incid\u00eancia maior \u00e9 de mulheres, com 95%, mas os treinamentos s\u00e3o abertos a ambos os sexos e s\u00e3o realizados sempre \u00e0s ter\u00e7as e quintas, \u00e0s 18 horas.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-257\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"https:\/\/prefeituramacuco.rj.gov.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/treinofunc3.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" \/><\/p>\n<p>&#8220;O prefeito F\u00e9lix recomenda a oferta de esporte para homens, mulheres, crian\u00e7as e idosos e essas atividades comprovam isso. Sobre os exerc\u00edcios, al\u00e9m da tonifica\u00e7\u00e3o muscular, o treinamento funcional implica numa maior complexidade do movimento e no envolvimento de v\u00e1rias capacidades f\u00edsicas. Isso faz com que o organismo tenha um gasto energ\u00e9tico muito maior, contribuindo para o emagrecimento, otimiza\u00e7\u00e3o da coordena\u00e7\u00e3o motora, ganho de equil\u00edbrio e condicionamento cardiorrespirat\u00f3rio, sem falar na motiva\u00e7\u00e3o e da elevada autoestima.&#8221;, defendeu Latini.<\/p>\n<p>Por: ASCOM Macuco<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 Numa iniciativa in\u00e9dita da administra\u00e7\u00e3o municipal \u2013 haja vista o fato de jamais ter sido registrada qualquer atividade oferecida pelo poder p\u00fablico local nesse sentido \u2013 a Secretaria de Esporte e Lazer de Macuco criou o projeto Treinamento Funcional, que consiste num m\u00e9todo de trabalho ainda mais din\u00e2mico que os treinos convencionais, caracterizado por [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":255,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-258","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prefeituramacuco.rj.gov.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/258","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prefeituramacuco.rj.gov.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prefeituramacuco.rj.gov.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prefeituramacuco.rj.gov.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prefeituramacuco.rj.gov.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=258"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/prefeituramacuco.rj.gov.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/258\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prefeituramacuco.rj.gov.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/255"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prefeituramacuco.rj.gov.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prefeituramacuco.rj.gov.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=258"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prefeituramacuco.rj.gov.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}