Município desenvolve ações para quem quer abandonar de vez o cigarro

Criado em 1987 pela Organização Mundial da Saúde (OMS), no intuito de promover um alerta quanto às doenças e mortes provocadas pelo tabagismo, o Dia Mundial sem Tabaco é lembrado hoje, 31 de maio. Com isso, o INCA (Instituto Nacional de Câncer) também atua articulando parceria com as secretarias estaduais e municipais de saúde visando disseminar o tema.

Em Macuco, a Coordenação Programa de Controle do Tabagismo, integrada à Secretaria de Saúde, desenvolve abrangente trabalho de prevenção ao tabagismo, com ações contundentes para quem deseja parar de fumar. As orientações são idealizadas por uma terapeuta ocupacional e quem precisa de auxílio e atendimento pode fazer contato pelo telefone fixo (22) 2554-1846.

Dentre as abordagens feitas pelos profissionais macuquenses, a atuação voluntária da nutricionista Flavia Gama comprova que parar de fumar recupera a sensibilidade de olfato e paladar, propiciando uma melhor relação com a comida, já que uma boa alimentação auxilia no processo para abandonar o cigarro. Nesse Dia Mundial sem Tabaco, confira algumas orientações sobre alimentação saudável:

Dê preferência a alimentos naturais, frescos e refeições caseiras; organize seu dia a dia alimentar e evite longos períodos sem comer; beba bastante água; evite bebidas alcoólicas e aquelas que contenham cafeína; e coma devagar e sem distrações. Além disso, movimente-se, faça atividades físicas e controle o peso. O Programa de Controle do Tabagismo em Macuco está à disposição também pelo Celular/WhatssApp, basta ligar ou enviar mensagem para 98161-4885. Lembre-se: Você não está sozinho nessa!

Texto: Ricardo Vieira

Arte: Vinicius Oliveira

Imagens: Divulgação